天気は曇りのち雨 昨日サボったから夕方走ろうと思ったら土砂降り 流石に雨の中走る気力はなし 代わりに久々筋トレをすることにした 腹筋30、背筋30、腕立て20 本当はこれを3セットはやる気だったのだけれど、1セット目で吐き気を催したため断念 元吹奏楽部…